Neste período todos os anos sofremos em nosso dia-a-dia com a baixa umidade relativa do ar, por isso estamos orientando os alunos a seguir algumas dicas como:
- Evitar atividades físicas em período de 10hs e 16hs;
- Substituir as atividades físicas destes horários por atividades recreativas;
- Priorizar alimentos mais leves e menos gordurosos;
- Ingerir diariamente uma grande quantidade de líquidos;
- Usar roupas leves;
- Uso do protetor solar, chapéus e bonés;
- Umedecer os ambientes em casa e na escola;
- Evitar queimadas;
Seguindo essas dicas e outras mais podemos reduzir os efeitos causados por essa baixa umidade como: problemas respiratorios, boca, garganta, pele, nariz e olhos secos o que vem a causar a irritação dos mesmos.
EDER LIMA
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